时间管理的误区
越来越多的人开始学习时间管理,他们看厚厚的名人传记,买昂贵的高阶课程,以期望能够从中习得时间管理的小技巧,小窍门,来节省生活中的各种零碎时间,从而能够拥有更多自己可以支配的时间,过上想要的生活。
但我也听到很多人反馈,学些了很多技巧很多方法,但还是改变不了生活一地鸡毛的状况。这是因为她们其实陷入了时间管理的误区。
你认为时间管理的核心是什么?
我认为时间管理不是教会我们一系列可以节约时间的方法、窍门,而是应该从根本上深挖出我们生活混乱,严重拖延,效率低下,想做的事一直做不了的根本原因。
时间管理的核心,应当是重新认识自我,重新定位自我。
没时间=不重要
高级的时间管理者不是可以不做他不想做的任何事情,而是能够做成他想做的任何事情(当然是指合法的有意义的事情,别杠)。
不做或者放弃做一件事情其实非常简单,人人都有备畏难情绪,觉得一件事情做起来可能有些困难就选择放弃,这是人的本能。而如果一件事情你想做甚至做起来有一些阻碍,但你把它做成了,这就是一件非常厉害的事情。
想做的事情,每个人都能列出个三五条来,比如一直想去练瑜伽,一直想学画画,一直想好好学英语,一直想学会一个乐器,一直想读书,一直想练书法,想学游泳,想摄影,想一个人旅行,太多的人都有自己想做的事情,但太多的人可能到老了也还是处于想做的状态,他们甚至从来没有开始过。
我问他们原因,他们说我天天都很忙,哪有时间去做这个?
你真的很忙吗?一天有24个小时一周有个小时,我们不妨算一笔,如果你的一天上班10个小时,睡觉8小时,那一周会多出来至少42个小时,这还不包括双休或者休一天的时候。
我们时间其实没有我们想得那么少,但为何我们总是觉得时间不够用,总是想做的事情迟迟没没有行动,总是一直有拖延症呢?
原因其实只有一个,你认为它不重要。
如果有一天你的身体但若我问你,你愿意每天要多花一个小时坚持锻炼吗?你想了想忙不完的工作,做不完的家务,吵闹的孩子,你感到焦头烂额,你说我太忙了,我做不到,我根本没有那个时间。
其实并不是我们太忙了,而是坚持每天做运动这件事情对你来说,医院治疗那样紧迫和重要的。
很多事情不是我们做不到,而是我们的内心深处并不认为它很重要,所以我们可以一拖再拖。
你想早起,但是你坚持打卡了3天之后就放弃了,你想要学好英语,但你看到喜欢的综艺或比赛时投降了,你想去靠写作挣钱,在写了一段时间感觉没希望了就不再行动了。所以你新的一年制定的计划只能是完成去年没有完成的前年制定的计划。
创造你想要的生活,你就有了时间
美国著名记者,畅销书作家劳拉·万德坎姆年的一个TED的演讲,一直以来都是我迷茫,焦虑时的鼓励。
作为时间管理领域颇具权威的研究专家,考拉说很多人想向她寻求时间管理的一些小技巧或者窍门,以便于节省下几分钟或者1个小时的碎片化时间,他们以为节约了这些碎片化时间就拥有大把的时间去做想做的事,从此过上想要的生活了。
但事实果真如此吗?
考拉研究了许多成功人士的工作习惯以及个人生活后得出结论,他们不是通过节约时间创造了想要的生活,而是先创造了想要的生活,时间就自动节约下来了。
对于那些有大把时间的人来说,他们的时间管理可能就是用更多的时间打更久的游戏,看更多的视频。他们有大把的时间,他们看似过上了理想的生活,但其实当我们把目光放长远,很多人都会悔恨曾经浪费了那么宝贵的时间。
因此我认为时间管理的最首要的事,就是去思考你想过怎样的生活,你想成为怎样的人?先去预设,先去创造一个理想的未来生活状态。
如果你现在对于未来是迷茫的,是无所谓的,是自暴自弃的,那么时间管理对于你来说也就没有任何意义。因此如果你正在时间管理方面片面的追求更多的技巧,去模仿他人的习惯,那么我劝你不妨停下来好好的思考下自己的人生定位。
人类都是利益驱动的生物,当我们所描绘的理想生活能带给我们鼓舞或者希望的时候,其实我们也就不需要任何时间管理的技巧了。当你的心中有目标,你就会自觉的去安排所有的细枝末节,为你的理想让路。
时间管理的方法只是你理想生活核心驱动力的辅助,如果你只有方法而没有驱动力,那么再多的方法对你来说也无济于事;而当你拥有了核心驱动力,你也就能够让那些方法更好的为自己所用,甚至创造出更多属于自己独一无二的方法。
因此当你对自己的未来还没有明确的规划和期待,没有建立自己的核心驱动力的情况下,我不建议你去学习很多时间管理的技巧、方法。其实这也是为什么很多人学习了高级的时间管理技巧,依然没有能够从根本上改变自身的真正原因。
你要知道,成功人士所谓的高效时间管理的方法永远也都是基于他们的个人背景以及实际情况而依附存在的,你做不到像他们那样,内心有规划,有抱负,有毅力,你所学到的永远只是皮囊。
所以是时候去规划自己的未来了,是时候拿出一点时间去为自己好好思考下,我想成为什么样的人,我想拥有怎样的生活。
也许这个问题对于你来说可能一下子很大,你无所适从,你不知从何开始,那么你可以根据我以下的方法来一步一步找到自己适合自己的路。
七个目标人物法
如何确立自己的长远目标,如何去准确的把脉自我知道应该朝着哪个方向努力?
分享来自时间效率专家,畅销书作家,立德领导力创始人张萌萌姐在《人生效率手册》中提到的一个目标寻找法则-7个目标人物法。
第一步:想出1个你梦想成为的人的名字
这个人是可以成为的偶像,他们有某领域有一定的影响力,你期待将来也有一天可以成为他们那样的人。这里注意的是,不能是明星之类的人,因为有的明星我们只是喜欢欣赏并不能成为。
第二步:想出1-3个自己在5-10内努力追赶可以超越的人的名字。这些人多数可能是我们现实生活中接触过的,如公司高管、行业领*人物等,这些人物是我们的中层标杆,决定着我们努力的大方向。
第三步:想出1~3个你可以在1到2年内努力赶超上的人。她可以是我们的上司,同事,或者朋友,是一个我们能够看到和交流的人,他们是我们的榜样,他们的一言一行都给我们很大的激励,我们能够从他们身上学到很多。
第四步:归纳总结
总结以上列出来的7个人身上有哪些吸引你的特质,他们有什么样的硬本领。这样7个任务我们大概可以得到21个技能点。也许很多人的技能点,会出现重合的点,然后你列出重复频率最高的三个项,这三项就是我们要树立的目标和奋斗方向。
第五:自我匹配,拆解目标
根据现阶段的实际情况,选择其中的一项硬本领作为自己主要打造的核心技能。你需要根据这个技能去制定详细的计划,从年到月再到日进行拆解刻意练习。
第六:不忘时时复盘总结
很多人制定了目标却很少对自己进行总结复盘,结果导致动力不足,或者方向跑偏,甚至于实际情况不符无法坚持,所以复盘显得尤为重要。忠于现实,忠于自己,及时调整,时时翻看自己的目标,使我们一直不忘最重要的事情。要相信相信的力量,相信自己一定行。
这就是我认为对于迷茫找不准人生定位的小伙伴最有效的找准自己未来方向的方法。田心依据7个目标人物法找到自己想要成为的样子,是想成为一名自由职业者,读读书,写写字,养活自己,同时可以他人传递有价值的信息。
如果你觉得现在的生活状态一片混沌,如果你觉得自己总是拖延症严重,如果你总是觉得自己的时间不够用,那么我建议你在学习时间管理方法的之前,不妨静下心来来一次对自己深层次的剖析和规划,可能只花几十分钟的时间,却可以从根本上改变的状态,影响你的人生。