一起get《其实你很好》
你焦虑吗？
有时会感到压力大、不安、自卑，或担心自己不够好吗？
小编真诚地和你分享超级实用的心理自助类新书《其实你很好》。
这一次，只聊干货，不喝鸡汤。
在这本书里，作者以最简单易懂的文字和大家分享了很多心理学理论、实用的情绪管理技巧、随时随地就可以拿来做的小练习，以及真实的来访者案例。这是一本人手必备、人人能懂的告别焦虑书。希望它能帮助你和你关心的人们解决内心困惑，学会如何和消极情绪相处，并最终成为自己最好的朋友。
关于作者“考拉小巫”
女，80后。新浪名博"考拉小巫居"博主。美国圣路易斯华盛顿大学(WashingtonUniversityinSt.Louis)社会工作专业硕士，专攻精神疾病健康及临床心理咨询与治疗。临床心理咨询师。专栏作者，自由撰稿人，著有《考拉小巫的英语学习日记---写给为梦想而奋斗的人》《考拉小巫的留学成长日记:写给在人生路上不曾停步的人》。伊甸园字幕组前任影组组长，她参与字幕制作的电影和美剧包括《越狱》、《当幸福来敲门》、《憨豆先生的假期》、《加勒比海盗3》、《遗愿清单》等等。
